Jako ojciec cierpiący od wielu lat na krótkowzroczność, naturalnie nie chcę, aby moje dzieci były takie jak ja.
Wiem, jak dobre dla oczu są zajęcia na świeżym powietrzu. Jasne naturalne światło, niczym dar natury, może opóźnić wzrost osi oka, zachować cenny „długoterminowy wzrok” dla wzroku dzieci i próbować zapobiegać krótkowzroczności u dzieci. Jednak rzeczywistość jest taka, że wraz z dorastaniem dzieci spędzają więcej czasu w pomieszczeniach z książkami i produktami elektronicznymi.
Początkowo myślałem, że dopóki kontrolujemy czas, jaki dzieci spędzają oglądając telewizję, korzystając z produktów elektronicznych i zwiększając częstotliwość przebywania na zewnątrz, możemy zarezerwować wystarczająco dużo długoterminowych rezerw wzroku dla dzieci. Jednak wraz ze wzrostem ilości prac domowych i czasu, jaki dziecko spędzało na używaniu oczu, zawsze skarżył mi się, że jego oczy są niewygodne i „bolące i opuchnięte”.
Na początku myślałam, że tak będzie po długiej nauce, aż pewnego dnia przypadkiem zobaczyłam, że gdy moje dziecko przygotowywało się do odrabiania lekcji wieczorem, mrużyło oczy, gdy tylko włączyło lampkę na biurku. Chociaż po pewnym czasie mu przeszło, zawsze od czasu do czasu pocierał oczy. Oko. Zdałam sobie sprawę, że bezpośrednie światło nagle rozjaśniło się po włączeniu światła, a czytanie pod oślepiającym bezpośrednim światłem przez długi czas, uszkodzenie oczu nie było porównywalne z „długoterminowym wzrokiem”, jaki dla niego zarezerwowałam.
Z tego powodu zacząłem szukać informacji i konsultować się z lekarzami, mając nadzieję na znalezienie lepszego rozwiązania. Odkryłem, że ochrona wzroku nie oznacza tylko zwiększenia aktywności sportowej na świeżym powietrzu. To nierealne. W końcu dzieci nadal spędzają większość czasu w pomieszczeniach. Jak więc stworzyć dzieciom środowisko w pomieszczeniach, które jest zarówno odpowiednie do nauki, jak i chroni ich wzrok?
Odpowiedź brzmi: rozproszone oświetlenie. Odkryłem, że zmęczenie oczu u dzieci można skutecznie zmniejszyć, unikając bezpośredniego światła w pomieszczeniach i wybierając miękkie, równomierne źródła światła. To jak trzymanie ochronnego parasola dla oczu dziecka, pozwalającego mu chronić rezerwę dalekowzroczności dziecka podczas nauki.
Po zrobieniu dużej ilości pracy domowej, natychmiast zacząłem uczyć się o kupowaniu lamp do ochrony oczu, mając nadzieję na zmniejszenie nacisku na oczy moich dzieci. Powodem, dla którego mówię „nie na czas”, jest to, że nie mam zbyt dużej wiedzy na temat ochrony oczu za pomocą oświetlenia, która opóźnia rezerwę dalekowzroczności u dziecka. Dlatego zdecydowałem się napisać artykuł, w którym szczegółowo opowiem o różnicach między oświetleniem a oświetleniem, zwłaszcza o znaczeniu sposobu, w jaki lampy emitują światło.
W procesie zakupu lamp do ochrony oczu dowiedziałem się, że różne metody oświetlenia lamp mają różny wpływ na wzrok dzieci. Wśród nich najpopularniejszymi metodami oświetlenia są światło bezpośrednie i rozproszone światło odbite, podczas gdy rozproszone światło odbite W porównaniu ze światłem bezpośrednim jest bardziej przyjazne dla oczu i może zmniejszyć prawdopodobieństwo krótkowzroczności u dzieci.
·Dlaczego rozproszone odbicie jest bardziej przyjazne dla oka w porównaniu ze światłem bezpośrednim?
Światło bezpośrednie, jak sama nazwa wskazuje, oznacza, że światło jest emitowane bezpośrednio z punktu lub linii, bez rozpraszania przez żadne medium, i bezpośrednio oświetla obiekt docelowy. Ta metoda oświetlenia często powoduje silne efekty świetlne i wyraźny kontrast między światłem a ciemnością, ale może również łatwo powodować szereg problemów wizualnych.
Na przykład, gdy ludzie są wystawieni na bezpośrednie światło przez długi czas, często odczuwają zmęczenie oczu, suchość, a nawet objawy dyskomfortu, takie jak bóle głowy i zawroty głowy. Dzieje się tak, ponieważ silna stymulacja bezpośrednim światłem powoduje ciągłe kurczenie się źrenic, a mięśnie rzęskowe pozostają w stanie napięcia przez długi czas i nie mogą uzyskać efektywnego odpoczynku.
Dlatego, gdy dzieci czytają, często siedzą tam, gdzie siedzą. Gdy światło jest włączone, najpierw pojawia się cień, pokazujący szczególnie silny kontrast między światłem a ciemnością.
W przeciwieństwie do tego rozproszone światło pośredniego oświetlenia może odbijać światło równomiernie w przestrzeni przez powierzchnie takie jak sufity lub ściany, tworząc miękkie i jednolite środowisko oświetleniowe. Ta metoda oświetlenia nie wytwarza silnego kontrastu między światłem i ciemnością, ani nie może powodować oślepiającego blasku.
Wręcz przeciwnie, może zapewnić równomierne oświetlenie, dzięki czemu rozkład światła w całej przestrzeni będzie bardziej równomierny, redukując powstawanie cieni i odblasków. Przy tej samej jasności efekt oświetlenia rozproszonego będzie znacznie bardziej przyjazny dla oczu.
Posługując się analogią, jeśli światło bezpośrednie jest szczególnie oślepiającym światłem punktowym na scenie, to światło rozproszone bardziej przypomina światło emitowane przez poranne słońce, które jest miękkie, naturalne i nieoślepiające.
Czy rozproszone światło naprawdę może zmniejszyć zmęczenie wzroku?
W porównaniu ze światłem bezpośrednim, światło rozproszone może nie tylko zapewnić równomierne oświetlenie, ale także sprawić, że olśnienie będzie łagodniejsze i zmniejszyć kontrast między światłem a ciemnością. Źródło światła, które zapewnia, jest delikatne i komfortowe, i nie podrażni delikatnych oczu dzieci.
Przede wszystkim równomierne oświetlenie rozproszonych reflektorów pozwala uniknąć lokalnego nadmiernego rozjaśnienia lub nadmiernego zaciemnienia, a każde miejsce w pomieszczeniu może otrzymać wystarczające oświetlenie. Kluczem jest to, że pod oświetleniem rozproszonych reflektorów intensywność światła jest skoordynowana i zgodna z otaczającym środowiskiem. Jest to nie tylko bardziej komfortowe wizualnie, ale wrażenia wizualne są również bardziej podobne do naturalnego światła;
Po drugie, rozproszone światło odbite może również skutecznie redukować olśnienie, co oznacza, że jest mniej drażniące dla oczu. Nawet jeśli czytasz pod światłem przez długi czas, nie będzie to zbyt dużym obciążeniem dla oczu. Ponieważ jest to światło po rozproszeniu światła, jest podobne do światła słonecznego świecącego na powierzchnię jeziora i odbijanego przez wodę jeziora na ziemię. Po załamaniu stymulacja źródła światła jest zmniejszona i nie oślepia już. Najbardziej intuicyjnym uczuciem jest to, że nawet jeśli leżysz w łóżku i czytasz książkę lub wpatrujesz się w lampę i piszesz przez długi czas, nie poczujesz się oślepiony ani zmęczony. Dyskomfort związany z bólem oczu i ciągłym mruganiem prawie całkowicie zniknął.
Ponieważ ta metoda „rozpraszania” może skutecznie zredukować ryzyko zmęczenia i suchości oczu oraz chronić wzrok.
Ponadto światło rozproszone ma mniejszy kontrast. W przypadku bezpośredniego światła odbicie i wysoki kontrast na powierzchni obiektu mogą powodować iluzje wzrokowe lub zniekształcenia, podczas gdy światło rozproszone może zmniejszyć odbicie na powierzchni obiektu poprzez rozproszenie światła, zmniejszając tym samym kontrast. Eliminuje to potrzebę częstego dostosowywania ostrości i rozmiaru źrenicy przez gałki oczne podczas obserwacji obiektów, znacznie zmniejszając obciążenie oczu.
Ogólnie rzecz biorąc, lampy z odbiciem rozproszonym nadal mają bardzo naturalne zalety w ochronie oczu. Mogą nie tylko zapewnić równomierne oświetlenie, ale także zmniejszyć olśnienie i zmniejszyć kontrast między światłem a ciemnością, tym samym zmniejszając podrażnienie oczu światłem i zapobiegając zmęczeniu wzroku. Jednak przy zakupie lamp z odbiciem rozproszonym nadal należy zwrócić szczególną uwagę na strumień świetlny lamp z odbiciem rozproszonym, co często nazywamy „czy jest wystarczająco jasne”. Niektórzy sprzedawcy znacznie zmniejszają strumień świetlny lamp ze względu na miękkość, tak że oświetlenie, jasność po prostu nie może spełnić norm oświetleniowych dla dzieci uczących się czytać.
Więcej informacji znajdziesz na stronie:www.benweilighting.com
